姿勢とピラティスのホットな関係

2019.11.2018:30~20:30

姿勢とピラティスのホットな関係

HUBBERSのみなさん、こんにちは!

この夏、メンバーになった葉坂(はさか)です。
ムーブメントセラピストというお仕事をしていて、ピラティスのグループレッスンやストラクチュアル・インテグレーションというボディワークの個人セッションなどをおこなっています。

お話したことの無い方も沢山いて、ぜひ交流したいと思いながら、「みんな、姿勢悪いですよね〜」といった雑談をちぃさんとしていた中で、IT音痴の私でもHUBで発信できることがある!ということで、イベント開催することになりました。

腰痛や首や肩のコリに悩んでいる人への楽にデスクワークできる簡単なテクニックもスライドをワークショップ形式でお伝えします。また、運動自体に苦手意識がある方も気軽に参加できるような内容のピラティスグループレッスンもおこないます。

私自身、実は今も運動嫌いです。そして、椎間板ヘルニアで手術した経験もあります。ちょっとしたリフレッシュ、お仕事の気分転換がてら気軽に参加してみませんか?
身体を動かすことに苦手意識のある方ほど、ウェルカムです。ぜひご参加ください!

—–

◆こんな方におすすめ◆
□ フィットネスクラブに入会しても続かなかった人
「恥ずかしい」「難しい」「退屈」「変化が感じられない
□ マッサージや整骨院に行く(行きたい気分になる)人
□ 身体の仕組みに興味がある人
「どうしたら、この痛みってなくなるの?」
□ ピラティス・ボディワークに興味がある人
□ デスクワークの多い人
□ 座って仕事をしていることが多い人
□ 立っている時間が長いと、脚が突っ張る人

◆イベント詳細/Event Info◆
・日時(Dates): 2019.11.20 18:30-20:30
18:30- お着替え&スペース準備
18:45- 講師&ボディワークの紹介
19:00- ピラティスレッスン
20:00- 椅子の座り方、姿勢セミナー
20:20- お片づけ&お着替え
-20:30 完全撤収

・場所(Place): Impact HUB Tokyo
・参加費(Price): 1000円(非会員は3000円)

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