Pilates Group Lesson -はじめてのピラティス- Vol.3

2020.02.2618:45~20:45

Pilates Group Lesson -はじめてのピラティス- Vol.3

目黒の起業家コミュニティ、Impact HUB Tokyoでの第3回目となるグループレッスンについてご案内です。

◆こんな方におすすめ◆
□ 肩こりから解放された状態を忘れてしまった人
□ 寒い日にギックリ腰、ならないか不安な人
□ ピラティス・ボディワークに興味がある人
□ デスクワークの多い人
□ 座って仕事をしていることが多い人
□ 立っている時間が長いと腰が重だるくなる人

ピラティスは、ヨガと違ってリハビリから生まれたジョセフ・ピラティス氏が開発した運動法です。「ヨガは難しいポーズを取らないといけなくて大変そう」と敬遠される方も、【身体を久しぶりに動かすリハビリ気分】で気軽に参加ください!講師の私(葉坂)は椎間板ヘルニア&腸閉塞で3ヶ月ほど入院しており、歩行器生活から実際にピラティスで健康を取り戻しました。

そしてこのグループレッスンは運動自体に苦手意識がある方も気軽に参加できるような内容となっています。

今月は2月26日水曜日の開催です。参加費は3000円で専用ボール持参くださった方は200円割引となります!
(Impact HUB Tokyoのメンバーの方は1000円で参加が可能です。)

しばらく運動していないという人も、是非ご参加ください。

https://ssl.kokucheese.com/event/entry/590638/
参加してみたいという方は上記から、申し込みください。お待ちしております。

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